保健外，还介绍了多种老年常见病的防治医学常识。在附录中介绍了我国知识界精英九例高龄老人，他们大多数是生命科学和医学界人士，包括年已106岁的郑集教授和年已百岁的张昌颖教授的养生，他们的成功经验给我们健健康康活百岁以启示，给我们以信心。
延长老年人的健康期，缩短老年人的带病期，健健康康，有滋有味活百岁，在当今世纪是有可能做到的。一、人类的平均寿命和最高寿限
二、人类寿命长短的决定因素
三、衰老机理探索
四、健康长寿掌握在我们自己手中
五、老年常见病
附录一、我国知识界精英